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Mittwoch, 19. Februar 2014
Die Gesunde Woche - Tag 2
mylifeandmore, 21:14h
Hallo ihr lieben:)
Ja, wie schon in der Überschrift zu sehen ist der 2. Tag meiner Gesunden Woche vergangen und ich fühle mich wie gestern: Nicht groß erschöpft, aber man merkt das Training (habe auch Muskelkater von gestern).
Heute bestand mein Training aus meinem Fitnessplan und ein bisschen Trainieren an unserem Fitnesstrainer (hauptsächlich die Arme).
Was ich heute zu mir genommen habe:
Frühstück: Das gleiche wie gestern, da bin ich ziemlich eintönig ^^ Aber ich brauche einfachmorgens mein Müsli (wer jetzt nicht weiß was gemeint ist bzw. meinen letzten Post nicht gelesen hat: http://mylifeandmore.blogger.de/stories/2377192/ )
Mittagessen: (heute später weil ich lange Schule hatte) Kartoffelpfannkuchen/Kartoffelpuffer :) und wie immer dazu ein Salat.
Zwischendurch: Pfirsich-Joghurt :3
Abendessen: Nichts warmes oder besonderes: Karottenbrot mit irgend welchen Aufstrichen...
Ach übrigens, trinken tue ich nur Wasser ((Tipp) Meistens Medium, also stilles Wasser, das fördert einen flachen Bauch!), Tee oder Wasser mit Zitronen- bzw. Orangensaft(:
So, das war's auch schon wieder.
Ich wünsche euchnoch einen schönen Abend oder Tag,
Hoffe es geht euch gut,
ganz viele liebe Grüße,
Mira :)
♡
Ja, wie schon in der Überschrift zu sehen ist der 2. Tag meiner Gesunden Woche vergangen und ich fühle mich wie gestern: Nicht groß erschöpft, aber man merkt das Training (habe auch Muskelkater von gestern).
Heute bestand mein Training aus meinem Fitnessplan und ein bisschen Trainieren an unserem Fitnesstrainer (hauptsächlich die Arme).
Was ich heute zu mir genommen habe:
Frühstück: Das gleiche wie gestern, da bin ich ziemlich eintönig ^^ Aber ich brauche einfachmorgens mein Müsli (wer jetzt nicht weiß was gemeint ist bzw. meinen letzten Post nicht gelesen hat: http://mylifeandmore.blogger.de/stories/2377192/ )
Mittagessen: (heute später weil ich lange Schule hatte) Kartoffelpfannkuchen/Kartoffelpuffer :) und wie immer dazu ein Salat.
Zwischendurch: Pfirsich-Joghurt :3
Abendessen: Nichts warmes oder besonderes: Karottenbrot mit irgend welchen Aufstrichen...
Ach übrigens, trinken tue ich nur Wasser ((Tipp) Meistens Medium, also stilles Wasser, das fördert einen flachen Bauch!), Tee oder Wasser mit Zitronen- bzw. Orangensaft(:
So, das war's auch schon wieder.
Ich wünsche euchnoch einen schönen Abend oder Tag,
Hoffe es geht euch gut,
ganz viele liebe Grüße,
Mira :)
♡
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Die Gesunde Woche - Tag 1
mylifeandmore, 18:10h
Hey meine Lieben:)
So, der erste richtige Tag meiner gesunden Woche ist vergangen und ich muss sagen dass ich noch keine großen Veränderungen gespürt habe, davon abgesehen, dass das Training mich etwas ausgepowert hat, aber das ist genau richtig, dann habe ich keine überschüssige Energie mehr und bin ausgeglichener.
Meine heutige Ernährung:
Frühstück: Müsli, wie immer. Heute war es das hier von Nestlé: http://www.edeka24.de/out/pictures/master/product/1/nestl-fitness-375-65g.jpg
Mittagessen: Himmel und Erde:D Das wird jetzt warschenlich für die meisten fremd klingen... Das ist ganz einfach Apfelbrei (Himmel) mit Kartoffelbrei (Erde). Und dazu gabs Einen Salat:)
Abendessen: Spiegelei auf Vollkornbrot mit Kräutern.
Jo, so viel tu meiner Ernährung.
An Fitness habe ich heute nur meinen Fitnessplan durchgezogen und habe natürlich getanzt - mein Hobby, mein Leben ♥ Wenn ihr dazu einen POst haben wollt und ihr Genaueres dazu wissen wollte dann schreibt es in die Kommentare :)
Ich hoffe der Post hat euch gefallen,
Danke für's lesen,
noch einen schönen Abend/Tag,
Mira <3
So, der erste richtige Tag meiner gesunden Woche ist vergangen und ich muss sagen dass ich noch keine großen Veränderungen gespürt habe, davon abgesehen, dass das Training mich etwas ausgepowert hat, aber das ist genau richtig, dann habe ich keine überschüssige Energie mehr und bin ausgeglichener.
Meine heutige Ernährung:
Frühstück: Müsli, wie immer. Heute war es das hier von Nestlé: http://www.edeka24.de/out/pictures/master/product/1/nestl-fitness-375-65g.jpg
Mittagessen: Himmel und Erde:D Das wird jetzt warschenlich für die meisten fremd klingen... Das ist ganz einfach Apfelbrei (Himmel) mit Kartoffelbrei (Erde). Und dazu gabs Einen Salat:)
Abendessen: Spiegelei auf Vollkornbrot mit Kräutern.
Jo, so viel tu meiner Ernährung.
An Fitness habe ich heute nur meinen Fitnessplan durchgezogen und habe natürlich getanzt - mein Hobby, mein Leben ♥ Wenn ihr dazu einen POst haben wollt und ihr Genaueres dazu wissen wollte dann schreibt es in die Kommentare :)
Ich hoffe der Post hat euch gefallen,
Danke für's lesen,
noch einen schönen Abend/Tag,
Mira <3
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